ryż z

Wiedzialem ze to kobieta za małe porcje jedzenia witamy parowka,2 buly potem owsiane na wodzie , ryz z warzywami

Ryz z warzywami o 10 i 13 :) za godizne pizaa ))

ryz z warzywami i tunczykiem

A co Ty myślisz, ze tylko do stierydow to sie bierze? 20 min temu gainer po trenie a teraz ryz z kurakiem.

ryz z warzywami + kurak

dla mnie curry cukiniowo-paprykowe +czerwona herbatka, a dla chłopaka roladki drobiowe i ryż z warzywkami.

Ostatnio na potreningu przeczytałem, że dobrym posiłkiem potreningowym jest biały ryż z mlekiem i owocami. Prawda to?

kuba_n jakich przypraw używasz dodatków? Ps ostatnio próbowałem ryż z cynamonem jak dla mnie porażka nie da się tego jeść }:-( cynamon to faktycznie średnio pasuje do cycków, ale wg mnie trzeba szukać kombinacji i smaków ja ładuję duuużooooo tymianku + czosnek taki układ pasuje rewelacyjnie, akurat tutaj mi się mało sypnęło ostatnimi czasy [...]

mnie też już krwawi serce jak patrze jak maleje dlatego teraz troche trza przymasować :-) wykupiłem dzisiaj cały ryż z biedronki!!!! %-)

takie coś naskorobałem sobie rano 10 jaj na boczku ~1300-1500kcal do przerwy mutant 1000kcal przerwa ryż z mięchem ~300-400g + 0,5kg miesa do fajrantu mutant 1000kcal obiad co łaska ~750kcal hgw co ~1000kcal na noc mutant 1000kcal ciekawe jak da rade

I jakie posiłki? Bo jak kanapki, czy ryż z jogurtem to wiesz :D

Taka jest różnica, ze tuńczyka nie powinno się jeść - albo przynajmniej sporadycznie. Owoc szybko podbije cukier i poleci dalej:) Ryż z mięskiem bedzie sięw chłaniał wolniej i bedziesz sie czuła nie głodna podczas treningu. To tak samo ważne jak nie czuć się przejedzoną. CZyli generalnie - jak Paula.

Ryż z musem jabłkowym, jogurtem i matrixem + kielon oliwy MASSS

Przed treningiem Brazowy ryz z marchewka i białko bo sie spieszylem xP A po treningu paraboliczny + piers + ogorek kiszony, taki zestaw moge szamac zawsze i nie znudzi mi sie :D

Siema zmieniłem ryż z parabolicznego na zwykły i półtora worka wjeżdża tak łatwo jak jeden parabolicznego. Czyli na insie 12 będzie wchodzic bez większych oporów.

a ryż z kolei brązowy strasznie długo się gotuje, a biały to wiadomo

[...] 15g oleju lnianego-Wszystko razem zblendowane oprócz borówek http://images.tinypic.pl/i/00797/i94umk7o8inq.jpg Posiłek 2 i 3- omlet z piekarnika 7 całych jaj, 130g mąki ryżowej, 70g rodzynek, 100g jogurtu naturalnego, 25g białka atleta 100% whey protein, 15 g oleju lnianego, 100g truskawek. http://pics.tinypic.pl/i/00797/3rdx5n38sg4g.jpg [...]

myślałem że pepsi gotujesz a ryż z butelki

u mnie licho dziś ryż z tuńczykiem + banan

Klasyka ryż z udkami z indyka i warzywkami oraz rosolek mniam mniam Szarloteczka- w wersji bez pianki ;) http://www.sfd.pl/Szarlotka_na_kruchym_cieście_z_pianką-t1131423.html /SFD/2016/12/4/023a855b48dc43808452804f6c45dab8.jpg /SFD/2016/12/4/c0ec0f82d3d6428a93ad48448700d8c4.jpg /SFD/2016/12/4/f4aa19acd3844f8f866271a9361deab7.jpg [...]